SG – Sensitiv Gym

SG stellt eine sanfte Bewegungs- und Trainingsform dar. Hier kann man durch sanfte, aber doch dynamische und harmonisch ineinander übergehende Bewegungen den Körper zum Erwachen und in Balance bringen . Die angenehme, begleitende Musik macht aus dieser Bewegungseinheit ein zauberhaftes Programm, durch das man sich anschließend rund um wohl fühlt. Eine wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Es handelt sich um systematische Körperarbeit, bei der einzelne Muskeln und Muskelpartien gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt werden. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.